ปกติแล้วเส้นผมจะมีการหลุดร่วงเป็นประจำทุกวัน วันละประมาณ 50 - 100 เส้นทั้งนี้ขึ้นอยู่กับปริมาณเส้นผมของแต่ละคน แต่ก็อาจมีปัจจัยอื่นที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วงเร็วกว่ากำหนด ได้แก่
- ความเครียด ทำให้ผมร่วงผิดปกติได้อย่างรวดเร็วภายในเวลาตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไป
- อายุ ผมจะร่วงมากขึ้นได้เมื่ออายุ 25 - 30 ปี ซึ่งจะค่อยๆดป็นค่อยไป แต่ อาจนำไปสู่อากรศรีษะล้านหรือผมบางอย่างถาวรได้
- ยา นอกจากยารักษาโรคมะเร็งที่พบเห็นกันบ่อยแล้ว ยังมียาคุมกำเนิดที่ผสมฮอร์โมนแอนโดรเจน ยารักษาความดันโลหิต ยารักษาโรคไขข้อ และการได้รับวิตามินเอสูงเกินไป ซึ่งมีอาการเฉพาะช่วงที่ได้รับยาเท่านั้น
- โรค ผู้ป่วยโรคเบาหวาน เชื้อราบนหนังศรีษะ และไทรอยด์ ส่งผลให้รากผมไม่แข็งแรง ทำให้ผมร่วงได้
- อาหาร การรับประทานอาหารที่มี ธาตุเหล็ก และโปรตีน น้อยเกินไป ส่งผลให้เกิดปัญหาผมร่วงได้เช่นกัน หรืออาจเกิดกับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาครั้งละมากๆ
- ฮอร์โมน อาการผมบางเกิดจากแอนโดเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ซึ่งในผู้หญิงก็มีฮอร์โมนนี้เช่นกัน ผู้หญิงหลังคลอดบุตรแล้วประมาณ 4 - 6 เดือนก็อาจจะเกิดผมร่วงมากผิดปกติ และหายไปเองเมื่อฮอร์โมนปรับเป็นปกติ
- สารเคมีและความร้อน ในบางรายที่หนังศรีษะมีสภาพอ่อนแอแพ้สารเคมีได้ง่าย เช่นการทำสีผม ดัด อบ และความร้อนจากไดร์เป่าผม เครื่องม้วนผม หรือเครื่องหนีบผม ก็ทำให้เส้นผมมีปัญหาหลุดร่วงมากกว่าปกติ
ป้องกันและรักษากันแต่เนิ่นๆดีกว่า
- รับประทานอาหารประเภทธาตุเหล็ก ธัญพืช งาดำ ข้าวกล้อง และฟักทอง หรือจะทานอาหารที่มีไบโอตินสูง ซึ่งมีมากในตับหมู ข้าวโพดข้าวกล้อง ไข่ นม เนย แครอท และดอกกะหล่ำ
- การนวดศรีษะเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
- รักษาผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น คั้นน้ำดอกอัญชั นำมาชโลมหนังศรีษะ ทิ้งไว้ 10 - 15 นาที จึงล้างออก ทำเช่นนี้ สัปดาห์ละ 2 - 3ครั้ง
- หลีกเลี่ยงการทำร้ายเส้นผม เช่น การสัมผัสสารเคมี รัดผมแน่นจนเกินไป แล้วปล่อยใก้หนังศรีษะอับชื้นเป็นเวลานาน
- แต่หากยังไม่ดีขึ้น ต้องรีบปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและทำการรักษาอย่างถูกวิธี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น